Gelenke und Operationen

Rückentraining

Diabetes

Herz-Kreislauf-Training

Oesteoporose

Massage

Gelenke und Operationen

In unserem Eingangsgespräch erfassen wir Ihre individuellen Ziele und Wünsche und berücksichtigen dabei besonders Ihre gesundheitliche Situation. Was ist nach einer Operation zu beachten? Welche Übungen sind besonders gelenkschonend? Auf diese Fragen geht unser geschultes Trainerteam bei der Trainingsplanerstellung ein.

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Herz-Kreislauf-Training

 

Stärken Sie Ihr Herz durch regelmäßiges Training aus Laufband, Fahrrad oder Crosstrainer. Senken Sie Ihren Blutdruck und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden.

Rückentraining

 

Um Ihren Rücken zu stärken, bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten. Neben dem Krafttraining an Geräten oder im Milon-Zirkel stehen Ihnen verschiedene Kurse wie „Wirbelsäulengymnastik“, „Pilates“ oder „Starker Rücken“ zur Verfügung.

Oesteoporose

 

Regelmäßiges Krafttraining unterstützt die Osteoporose-Therapie und trägt zu einer verbesserten Knochendichte bei.

Diabetes

 

Regelmäßiges Krafttraining ist besonders bei Typ 2 Diabetes wichtig, weil es die Insulinempfindlichkeit verbessert und gegen Übergewicht wirkt.

 

 

Massage

Verspannungen? Beschwerden im Rücken? Schmerzen? - Dann gönnen Sie sich eine Massage bei einem unserer ausgebildeten Masseure oder Physiotherapeuten!

 

 

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